こころと向き合う

「自分は普通？」それとも「周りと違う？」自己認識スタイルの違いを探る私たちは、自分自身をどのように捉えているでしょうか。「自分はこういう人間だ」という自己認識は、日々の行動や感情、他者との関わりに大きな影響を与えます。ところで、「自分は特に...

なぜ「空気が読めない」と言われることがある？発達障害、グレーゾーンの人の洞察力・コールドリーディングの難しさ私たちは日常のコミュニケーションにおいて、相手の表情や声のトーン、その場の雰囲気といった言葉以外の情報から、相手の意図や感情を無意識...

自分の思っていることを見つける、簡単な方法結局、自分の周りに積もっている不要なものを捨てて行って、「自分に本当に必要なもの」を探し出さなければ自分の生き方だってわかりません。『必要なもの』とは単純に物質的な物だけではなく、考え方、人間関係も...

自分らしい人生を歩む為に、脳の「自由意志の放棄」という性質を理解して、前に進んでいこう。

人に褒められた時の反応は、ある程度のパターンがあり、そこにその人の持つ人間性が現れています。人から褒められた時に、ちょっとした卑下や自己否定で返すパターンを持っている人が多くいます。その、ちょっとした自己否定をやめる事で、自分を認められる事...

承認欲求を捨てるな　と以前記事を書きました。同様に自己顕示欲も必要です。アメリカの心理学者アブラハム。マズローも、承認欲求は自己実現のために必要な要素と説いています。
自己顕示欲も、承認欲求の一部です。誰にだって、欲求があり、それを満たすの...

人生にとって一番大切なのは、時間です。自分の人生の中にどれだけの幸せな記憶、満足感を詰め込めるか。それが勝負です。焦る必要はありません。だけど、ただ黙って時間がすぎるのを眺めていてはいけません。幸せな時間、充実した時間がどれだけ長いか。それ...

承認欲求は捨てるべきではないPhoto bySimon MaageonUnsplash承認欲求を捨てろと言う自己啓発本が多い。でも、承認欲求は捨てれるものではありませんし、捨ててはいけません。捨てるのではなく、承認欲求を適切に理解し、自分の...

自己判断の真面目さはただの思い込み真面目、正義感、常識的という自己判断は、厳密にはただの個人的な偏見。そういうタテマエで、周りの人間を「自分の意見に従え」と強要しているだけ。そもそも、大前提として、絶対的な『正しさ』なんてない。結局は個人個...

間違いを認めて、それを改善するか。曖昧にしてそれを続けるか。間違いは、本当にたくさんある。人の差は、間違った後のその後の処理の仕方に現れる。結局気に入らなかったもの、自分にあっていなかったものを、曖昧にしてそのまま所有しない。物も、考え方も...